Hvernig þú getur hjálpað til við að styðja staðgöngumóður þína á meðgöngu hennar

Að gerast staðgöngumóðir er ótrúleg og mögnuð gjöf, en það getur líka veitt þeim þúsundum kvenna á hverju ári einstaka áskoranir sem ákveða að fara í þessa ferð. Þetta er ótrúlega viðkvæmur tími fyrir alla sem taka þátt: staðgöngumóðurina, fjölskyldu hennar og hjónin sem hún ber óléttuna fyrir.

Þó að það séu margar mismunandi ástæður fyrir því hvers vegna kona myndi ákveða að gerast staðgöngumóðir, í hverju tilviki, mun hún þurfa auka stuðning og hjálp alla meðgönguna. Meðganga ein og sér er gríðarlegt mál, en að bera meðgöngu fyrir einhvern annan er stórkostlegt.

Hvort sem þú ert foreldrar sem eru að vinna með meðgöngubera, eða einhver sem þú þekkir og þykir vænt um er að bera þungun fyrir einhvern annan, það er margt sem þú getur gert til að hjálpa til við að styðja staðgöngumóður þína á meðgöngu hennar.

Húsverk

Þetta er í miklu uppáhaldi hjá óléttum konum og staðgöngumæðrum. Meðganga er mjög líkamlega krefjandi! Frá morgunógleði til að reyna að komast að því hvernig á að komast í vaskinn til að vaska upp yfir þungaða maga, heimilisstörf og húsverk eru ekki auðveld fyrir barnshafandi konur. Britt er sammála: „Jafnvel eitthvað eins lítið og að vaska upp! Djöfull var ég glöð þegar maðurinn minn byrjaði að vaska upp fyrir mig. Við erum 6 manna fjölskylda, svo það var mikið og ég var svo veikur í upphafi.“
Ætlaðir foreldrar geta samt verið mikil hjálp við heimilisstörfin, jafnvel þótt þeir búi ekki með staðgöngumóður sinni. Að skipuleggja húsráðuna í heimsókn einu sinni á tveggja vikna fresti getur hjálpað gríðarlega, þar sem það dregur úr þrýstingi bæði af henni og maka hennar.

Útvega máltíðir

Nótt frá eldamennsku er yndisleg látbragð. Biðjið um uppáhalds veitingastað eða afhendingarstað og fáið sendan mat svo hún þurfi ekki að elda eða þrífa. Þetta hjálpar henni að vera hvíld, heilbrigð og hamingjusöm.

Hjálpaðu henni að slaka á

Staðgöngumæðrun, eins og öll meðgöngu, fylgir eigin verkjum og sársauka og getur verið mjög erfið fyrir líkamann. Það er svo mikilvægt að hjálpa staðgöngumönnunum að vera afslappaður og þægilegur! Ef konan þín kemur fram sem staðgöngumóðir skaltu gefa henni mikið af fótum og baki og ganga úr skugga um að hún fari að sofa á viðeigandi tíma.

Kayley, staðgöngumóðir, útskýrir: „Maðurinn minn var minn stærsti stuðningur í staðgöngumæðrun minni. Ég bar tvíbura og hann var bara kletturinn minn. Hann hugsaði um börnin okkar og hjálpaði meira í húsinu. Hann gaf mér auka baknudd og sá til þess að ég væri í lagi. Hann tók mikið álag af mér, sem gerði meðgönguna miklu auðveldari.“

Þetta á ekki bara við um maka eða nánustu fjölskyldu. Ef þú ert ætlað foreldri, sendu staðgöngumóður þína á heilsulindardag eða finndu staðbundinn nuddstað sem býður upp á fæðingarpakka svo hún geti farið reglulega. Ef hún er virk og læknirinn gefur allt í lagi, sendu henni gjafakort fyrir jógatíma fyrir fæðingu, sem getur verið bæði afslappandi og gagnlegt meðan á fæðingu stendur og fæðingu.

Hún mun án efa meta auka áreynsluna sem þú tekur til að tryggja að henni líði eins vel og mögulegt er á meðgöngunni.

Eyddu tíma saman

Kynntu þér staðgöngumóður þína aðeins betur! Farðu með hana út í kaffibolla (eða te!) eða út að borða og spjallaðu bara. Að kynnast betur getur hjálpað til við að auðvelda samskipti í þessu ferli, sérstaklega þar sem það er svo tilfinningalega hlaðið.

Kíktu inn með henni

Endalok meðgöngu geta verið erfið, sérstaklega fyrir staðgöngumóður! Auk venjulegra óþæginda á meðgöngu er hún líklega kvíðin fyrir fæðingu, hvernig hlutirnir munu breytast og hvernig það mun líða að skila barninu aftur til foreldra þess. Jeremy, fyrirhugað foreldri sem nú vinnur með staðgöngumóður, bætir við að það sé mikilvægt að „halda henni á hreinu varðandi áætlanir. Ég hef lagt áherslu á að láta hana vita hvert smáatriði ferðaáætlana svo hún kvíði ekki fyrir því hvar við verðum ef hún fer snemma í fæðingu.“

Ef þú ert ætlað foreldri skaltu hringja í hana reglulega til að sjá hvernig henni líður og hvort það er eitthvað sem hún þarfnast. Það er mikilvægt að gera þetta ekki of oft, þar sem sumum konum getur sýnst að verið sé að örstýra þeim. Það gæti verið gagnlegt að ræða það sem hvert ykkar býst við og finnst viðeigandi snemma í sambandinu.

Ef þú átt vin eða fjölskyldumeðlim sem er staðgöngumóður, þá á það sama við! Margir vita ekki hvernig þeir eiga að nálgast staðgöngumóður eða hvað hún gæti þurft, en stuðningur þeirra þýðir allt. [email protected] er sammála: „Þegar ég uppfærði vini mína höfðu þeir alltaf glaðlegar og kærleiksríkar hugsanir og athugasemdir til mín! Og auðvitað var öll hin fjölskyldan mín studd! Þau spurðu allra viðeigandi spurninga og höfðu alltaf jákvætt viðhorf til ákvörðunar minnar um að leggja af stað í þessa ótrúlegu ferð!“ Þessi óskipta og fordómalausi stuðningur er nauðsynlegur, svo hringdu í hana! Spyrðu hvernig henni líður eða hvort það sé eitthvað sem hún þarfnast.

Spurðu hana

Ef þú ert í vafa skaltu spyrja hana! Spyrðu hana hvað hún þarf til að líða betur eða til að gera meðgönguna auðveldari. Stundum getur þetta bara þýtt aukahjálp í kringum húsið, eða það getur þýtt eitthvað annað. Undir lok staðgöngu meðgöngunnar þurfti Michelle aðstoð við að komast til og frá stefnumótum. Hún lýsir því hvernig „undir lokin myndu hjónin mín senda bíl fyrir mig til að komast á stefnumótin mín. Húshjálpin á tveggja vikna fresti tók aukaþrýstinginn af manninum mínum. Einu sinni í viku pöntuðu hjónin mín og fengu matinn afhentan.

Það er svo margt sem þú getur gert til að styðja staðgöngumóður þína á meðgöngu hennar. Hugsaðu um þarfir hennar, eða spurðu hana beint hvernig þú getur hjálpað. Ef þú ert ætlað foreldri getur það einnig gefið þér nokkrar hugmyndir að tala við staðgengilsstjórann þinn. Þú styður og fólkið í kringum hana er lykilatriði í farsælu ferðalagi.